MNA-FS02 yokhala ndi wophunzitsa wameli akhoza kuchita masewera olimbitsa thupi a ntchafu, ndipo zomwe zikuchitikazo ndizosavuta, zomwe ndizotchuka kwambiri kwa oyamba kumene. Komabe, pogwiritsa ntchito uphunzitsi wowonjezera, tifunika kulabadira njira. Kuchita kwa maphunziro opezeka miyendo kumapangitsa kupanikizika kwambiri pa tetella ndi femur.
Mukamagwiritsa ntchito ntchafu yowonjezera, muyenera kuyika mapazi anu mothandizidwa ndi wophunzitsayo, kwezani miyendo yanu, kwezani miyendo yanu, kwezani ophunzitsira a miyendo yanu, kenako pang'onopang'ono bweretsani.
Mukamagwiritsa ntchito ntchafu yowonjezera, ndikofunikira kuonetsetsa kusintha kwa wophunzitsayo kuti azikhala osasinthika ndi mphamvu zambiri, kuti mupewe zovuta minofu kapena zina. Ngati udindo wa chipangizo chothandiza ndi chotsika kwambiri, chimapangitsa kwambiri chidendene pa chidendene.
Wophunzitsayo amatha kuchita masewera olimbitsa thupi, omwe ndi osavuta komanso otchuka kwa oyamba kumene. Mukamagwiritsa ntchito wophunzitsa, muyenera kulabadira njira. Kuchita kwa maphunziro opezeka miyendo kumapangitsa kulumikizana kwa Patella ndi femur kumapanikizika kwambiri. Ndikofunika kuti musagwiritse ntchito mphamvu zambiri kuti mugwiritse ntchito wophunzitsa, zomwe ndizosavuta kuvala mafupa.