Zida Zophunzitsira Zolimbitsa Thupi za MND-PL21 Zida Zozungulira Miyendo ya Iso-lateral

MND Fitness PL Plate Loaded Strength Series ndi chipangizo chaukadaulo chogwiritsa ntchito malo ochitira masewera olimbitsa thupi chomwe chimagwiritsa ntchito chubu chozungulira cha 50*100* 3mm ngati chimango, makamaka cha malo ochitira masewera olimbitsa thupi apamwamba.
MND-PL21 ISO-Lateral Leg Curl, Kapangidwe kake kogawanika, kudzera mu njira yopachika zidutswa, kamatha kuphunzitsa minofu ya mapewa a mbali ziwiri nthawi imodzi, kapena kuphunzitsa minofu ya mapewa a mbali imodzi.

1. Ndodo yopachika: 50mm lalikulu lopachika, gwiritsani ntchito mitundu yosiyanasiyana ya mbale za barbell. 50mm lalikulu lopachika, pogwiritsa ntchito mitundu yosiyanasiyana ya mbale za barbell. Mutha kuyika chiwerengero cha mbale za belu malinga ndi zosowa zanu, zomwe zimapangitsa kuti maphunziro akhale osinthasintha.
2. Kusintha kwa mipando: Makina okhwima a mipando ya kasupe wa mpweya akuwonetsa khalidwe lake lapamwamba, lomasuka komanso lolimba
3. Chubu chachitsulo cha Q235 chokhuthala: Chimango chachikulu ndi chubu chozungulira cha 50*100*3mm, chomwe chimapangitsa kuti zidazo zikhale ndi zolemera zambiri.
4. Maphunziro: Kupindika kwa miyendo ya ISO-lateral komwe kumapangidwa ndi pulasitiki kunapangidwa kuchokera ku kayendedwe ka anthu. Nyanga zolemera zosiyana zimagwira ntchito zosiyanasiyana kuti zikule bwino komanso kuti minofu ikhale yolimba. Ndipo ngodya yosiyana pakati pa chiuno ndi chifuwa imathandiza kuchepetsa kupsinjika kwa msana.

Choletsa cha range limiter chimalola kuchepetsa kuyambira kapena kumapeto kwa range ya mayendedwe.
Mtundu wa ISO-Lateral wa PLLC umalola maphunziro odziyimira pawokha a miyendo kuti pakhale mphamvu zofanana.
Makona osiyana pakati pa chiuno ndi chifuwa amathandiza kuchepetsa kupsinjika kwa msana.