Amapangidwa kuti azigwira mpaka mapeyala 6 a vinyl, neoprene, kapena ma dumbbell a chrome kuyambira 1kg mpaka 10kg. Wopangidwa ndi chitsulo cholemera kwambiri komanso wokutidwa ndi penti yolimba kwambiri yolimba kwambiri. Mapangidwe osungira malo a A-frame amathandiza kugwira ma dumbbells m'njira yosavuta kupeza mbali ziwiri ndikuwonetsetsa bata ndi mphamvu pomwe maziko owoneka ngati H amakutidwa ndi mphira kuti muteteze pansi panu kuti zisagwe.