Makina a Mp73B a m'chiuno chiuno amatha kukuthandizani kugwira ntchito ma glutes ndi miyendo yapamwamba. Kugwiritsa ntchito makina a m'chiuno ndi kumakuthandizani kuti muchepetse komanso otetezeka. Zidzapangitsa kukhala kosavuta kugwiritsa ntchito minofu yamiyendo yanu. Imatengera maziko okhazikika owoneka bwino kwambiri okhala ndi klograms 600, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zotetezeka komanso zodalirika komanso zoyenera kwa thupi zosiyanasiyana.
Makina a m'chiuno mwake ndi makina omwe amapangidwa kuti atulutse minofu ya m'chiuno. Makinawa amakhala ndi mpando wokhazikika komanso dongosolo lokhala ndi kulemera lomwe limalola wosuta kuti azichita kuyenda panja. Chipilala cha m'chiuno ndi njira yabwino yopangira minofu ndikuwongolera mphamvu ya m'chiuno.
Nthaka ya m'chiuno imasintha bwino m'chiuno mwakunja ndi minofu ya glutal. Chiuno chanu chikukula pamene amayenda kuchokera ku malo osinthika (pomwe m'chiuno ndi otsika kuposa kapena kuseri kwa mawondo ndi mawondo) mpaka m'chiuno, mabondo, ndi mawondo ali mzere.
1.
2.
3.
4. Chingwe: PP zofewa za mphira, zokwanira kugwira.