Mfuti ya massage, yomwe imadziwikanso kuti chida chothandizira kuvulala kwambiri, ndi chida chothandizira kuchira minofu yofewa, chomwe chimamasula minofu yofewa ya thupi kudzera mu kuvulala kwambiri. Mfuti ya fascia imagwiritsa ntchito injini yake yapadera yamkati yothamanga kwambiri kuyendetsa "mutu wa mfuti", ndikupanga kugwedezeka kwakukulu kuti kugwire ntchito pa minofu yozama, kuchepetsa kupsinjika kwa minofu yakomweko, kuchepetsa ululu ndikulimbikitsa kuyenda kwa magazi.
Mu masewera olimbitsa thupi, kugwiritsa ntchito mfuti ya fascia kungagawidwe m'magawo atatu, omwe ndi, kutentha thupi musanayambe kuchita masewera olimbitsa thupi, kuyambitsa thupi panthawi yochita masewera olimbitsa thupi komanso kuchira mukamaliza kuchita masewera olimbitsa thupi.
Kupsinjika kwa minofu, kuchulukana kwa lactic acid ndi hypoxia pambuyo pochita masewera olimbitsa thupi, makamaka pambuyo pochita masewera olimbitsa thupi kwambiri, minofu imakhala yolimba kwambiri ndipo zimakhala zovuta kuchira wekha. Gawo lakunja la minofu ya munthu lidzakulungidwa ndi gawo la fascia, kuti ulusi wa minofu uzitha kufupika bwino ndikupeza magwiridwe antchito abwino. Pambuyo pochita masewera olimbitsa thupi kwambiri, minofu ndi fascia zidzakulitsidwa kapena kufinyidwa, zomwe zimapangitsa kupweteka ndi kusasangalala.
