Mfutitiyo, yomwe imadziwikanso kuti chida chakuya cha thehofassas, ndi chida chofewa cha minonkho, chomwe chimapuma minofu yofewa ya thupi kudzera munthawi yayitali. Mfuti ya Fascia imagwiritsa ntchito galimoto yake yothamanga kwambiri yoyendetsa "Mutu wa mfuti"
Mwakuchita masewera olimbitsa thupi, kugwiritsa ntchito mfuti ya Fascia kumatha kugawidwa m'magawo atatu, ndiye kuti, musanayambe kuchita masewera olimbitsa thupi, kutsegula pakuchita masewera olimbitsa thupi ndi kuchira.
Kusaka kwa minofu, lactic ad kuchuluka ndi hypoxia mukatha kuchita masewera olimbitsa thupi, makamaka pambuyo pochita masewera olimbitsa thupi kwambiri, minofu imakhala yolimba kwambiri ndipo ndizovuta kuti muchiritse nokha. Wosanjikiza wakunja ya minofu ya anthu idzakutidwa ndi wosanjikiza, kotero kuti ulusi wa minofu umatha kuwongolera mwadongosolo komanso kukwaniritsa bwino. Pambuyo pochita masewera olimbitsa thupi, minofu ndi fassos idzakulitsidwa kapena kufinya, zomwe zimapangitsa kupweteka komanso kusapeza bwino.
