MND-FB33 Wophunzitsa Wokhala Pansi pa Mzere Wotsika Wolimbitsa Thupi Mphamvu Yolimbitsa Thupi Yolimbitsa Thupi Zida Zolimbitsa Thupi Zokoka Kwautali

MND Fitness FB Pin Loaded Strength Series ndi zida zaukadaulo zogwiritsira ntchito masewera olimbitsa thupi. MND-FB33 Long Pull ndi masewera olimbitsa thupi omwe amagwira ntchito minofu ya kumbuyo, makamaka latissimus dorsi. Minofuyi imayamba kumbuyo kwapansi ndipo imayenda molunjika kumtunda kwa msana, komwe imathera pansi pa tsamba la phewa. Nthawi iliyonse mukakoka kapena kulemera kwina kulikonse kupita ku thupi lanu, mumayambitsa minofuyi. Ma lats opangidwa bwino amapatsa kumbuyo mawonekedwe a "V". Amathandizanso minofu ya mkono ndi minofu ya mkono wapamwamba, chifukwa biceps ndi triceps ndi zokhazikika pamasewerawa. Mpando wa ergonomic ndi mipando zimapangidwa molingana ndi kapangidwe ka thupi kuti zithandizire mzati wa msana ndikukuthandizani kutenga malo oyenera panthawi yochita masewera olimbitsa thupi. Mawonekedwe otakata komanso omasuka amakwanira ogwiritsa ntchito akuluakulu. Chipangizochi chimangofunika kusintha kamodzi kokha kuti chikhale ndi malo abwino komanso chitonthozo. Izi zimathandiza wogwiritsa ntchito kulowa ndikukhazikika bwino popanda nthawi yambiri yofunikira. Mpando wa ergonomic umachotsa kufunikira kosintha kutalika kwa mpando ndi malo oyambira, komanso kusintha kwa kulemera kwa thupi kumapezeka mosavuta kuchokera pamalo okhala.

1. Kachitidwe ka kayendedwe ka zinthu kamatsatira kachitidwe kachilengedwe ka kayendedwe ka zinthu.
2. Mpando wabwino ndi mbale zoyendera mapazi kwa ogwiritsa ntchito amitundu yonse.
3. Kusankha kulemera koyenera kuchokera pamalo okhala.